Yoga Contacto

Yoga Contacto

Si te interesa el yoga, pero usted no se siente cómodo con un grupo personal «, en contacto con el yoga» sólo puede ser el tipo de yoga para usted. Contacto yoga es un nuevo concepto, y se hace con un socio. En lugar de un maestro de instrucciones sobre cómo hacer una postura y respirar correctamente, la persona que está a gusto puede ayudar con sus necesidades de yoga. Usted puede tener un amigo entrenador experimentado a través de los movimientos, o un maestro que trabaje con usted uno a uno. Continuar

Es fundamental para realizar correctamente el yoga o los beneficios de esta práctica puede no ser tan grande. En lugar de fortalecer su cuerpo, puede ir hiriendo los músculos y tejidos. La meditación es una parte beneficiosa de yoga, pero muchos tienen la dificultad de mantener la concentración sin orientación.  

Funciones durante una sesión de yoga a menudo se plantea derivados de originales (GuerreroI y II, y Triángulo), aunque algunos son creados por otros yogui. Estas posturas fortalecen el cuerpo, y gradualmente le permiten ser más flexible. La calma se extiende, se extiende difícil, y se extiende a prueba de la confianza que una persona tiene de su pareja en contacto con el yoga. 

Suspendido por la tracción delantera requiere de una persona o un compañero. Durante esta postura, una persona se encuentran en el suelo con sus pies en el aire, así que el segundo socio puede estar en el aire con sus muslos con la primera persona de los pies. Si esta posición es difícil de imaginar, sólo piensa volver a su juventud, cuando un «avión» se disputó en esta misma posición. Cuesta una gran cantidad de confianza para permitir a otra persona para que le levante de la tierra en suspensión de tracción delantera. Una vez que la persona en el aire relaja, un vínculo de confianza se forma.           

Suspendido por la tracción delantera requiere de una persona o un compañero. Durante esta postura, una persona se encuentran en el suelo con sus pies en el aire, así que el segundo socio puede estar en el aire con sus muslos con la primera persona de los pies. Si esta posición es difícil de imaginar, sólo piensa volver a su juventud, cuando un «avión» se disputó en esta misma posición. Cuesta una gran cantidad de confianza para permitir a otra persona para que le levante de la tierra en suspensión de tracción delantera. Una vez que la persona en el aire relaja, un vínculo de confianza se forma.