The Secrets of Yoga – Alimentos Para Hombres

Los hombres son muy diferentes a las mujeres. Importantes diferencias en la estructura del cerebro y el impacto de sus funciones hormonales y sexuales hace que ambos experimenten realidades muy diferentes.
Estas diferencias incluyen también sus necesidades nutricionales. Del mismo modo que las mujeres necesitan alimentos nutritivos específicos por ejemplo durante embarazo o para combatir la osteoporosis, los hombres necesitan alimentos nutritivos que prevengan el cáncer de próstata, la disfunción sexual, mantener la masa muscular, y más.
También, los hombres son mas susceptibles al sufrimiento de niveles altos del stress más que las mujeres porque ellos lo tienden a ocultar.
Y del mismo modo que para las mujeres, una dieta pobre es un factor de deficiencia cardiaca. Sin embargo, en promedio, los hombres muestran signos de enfermedades cardiaca 10 a 20 años más temprano que las mujeres.

Antes que un hombre se siente a comer, tiene que cumplir cuatro condiciones :

1- Debe de estar rodeado por una atmósfera calmada y tranquila..

1. Debe estar libre de toda presión mental o física
2. El alimento que está a punto de comer debe ser preparado apropiadamente y con ingredientes de calidad.
3. Debe tener suficiente tiempo para comer tranquilamente.

Si no se pueden completar todas estas condiciones, lo mejor es quedarse hambriento.
Aún el mejor alimento comido bajo condiciones estresantes, presionará el sistema nervioso (afectando el resto de su constitución) de peor manera que no comiendo.

«Los alimentos nutritivos que son buenos para el corazón mejoran la circulación a todas las partes del cuerpo, y son estos mismos alimentos nutritivos los que protegen contra el cáncer y otras enfermedades crónicas», dice Christine Gerbstadt, MD, RD, médica con base en  Florida y portavoz para la Asociación Dietética Norteamericana.
Esto significa también que cualquier alimento que es bueno para el sistema cardiovascular es también bueno para la función eréctil en los hombres.