Indra Kaur

The Secrets of Yoga – Ejercicios para el séptimo chacra
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The Secrets of Yoga – Ejercicios para el séptimo chacra

THESECRETSOFYOGA.COM OCTUBRE 2009
Ejercicios para el séptimo chacra
La finalidad es abrirnos para recibir la energía a través de la parte superior de la cabeza, y sentir entonces la conexión con la Fuente, para finalmente rendirnos y recibir la sabiduría del universo.Los siguientes ejercicios activan y estimulan la energía del séptimo chacra:

  • Cantar Ong Na Mo Guru Dev Na Mo 
  • Cantar Ong
    Siéntese en posición sencilla con la espalda recta, puede colocar las manos en posición de rezo en el pecho; o en el mudru gyan, dedo indice con el dedo gordo. Cierre los ojos y elevante la mirada hacia la parte de arriba de la cabeza, chacra corona. Inhale, y recite Ong Namo, exhalando y extendiendo el sonido, y vibrándolo en el cráneo. Tome un poco de aire y continúe, Guru Dev Namo. Inhale y repítalo mínimo tres veces,
    o hasta 11 minutos. 
  • Recitar Omm o Aum
    Siéntalo resonar en el centro de la cabeza.
 Flores violetasEl séptimo chacra

Flor rosada

 

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