Siempre es recomendable hacer Yoga en un entorno seguro y tranquilo. No frío, no muy caliente. El entorno ideal será un lugar en donde la persona no sea molestada o interrumpida. Se recomienda una superficie plana. Un ambiente exterior es excelente cuando respeta estos criterios. Es muy importante respetar el espacio de una persona cuando medita.
La música puede ser una buena ayuda para elevar o relajar al yogi. Pero no es indispensable.
Las velas también son buenas. El incienso también. Estos pueden mejorar el espacio. Pero realmente no los necesita.
Lo mejor para usar en una clase de Yoga es ropa ligera, suelta que no restrinja el movimiento, un tapete de Yoga; la mayoría de lugares donde se practica el Yoga los alquila, y una botella de agua, y ropa para cambiarse después (dependiendo del tipo de Yoga).
El Yoga se está haciendo cada vez más popular. Y con esta popularidad hay un incremento en todo tipo de equipo para Yoga. El uso de soportes; bandas, bloques, sillas, etc. puede ser una excelente ayuda en una postura de Yoga.
Tabla de Contenido de Premisas Básicas