Clases de Yoga

Que es Kundalini Yoga? Kundalini Yoga, que se suele decir que es el más poderoso estilo de yoga conocida hoy, es un estilo de yoga con raíces en Hatha Yoga. Kundalini Yoga se centra en el despertar y liberar la energía controlada Kundalini… continúa

Posiciones Kundalini Yoga

Mantras Un mantra es una palabra de sílaba o frases en uno de los idiomas sagrados (como Sanscrit y Ghurmeki) y a veces en inglés, que eleva o modifica el conocimiento a traves de su significado, el sonido mismo, el ritmo, el tono, e incluso la reflexología de lengua en el paladar.. continúa

Como Respirar Apropiadamente
La respiración es una de las cosas más importantes en Yoga. La respiración regula su estado mental, sus emociones, su concentración, etc. Si usted tendr ía que escoger en aprender solamente una cosa en Yoga, escoga aprender a respirar. continúa

Chakras
se define como vértice de la energía situado en las áreas específicas del cuerpo. Aunque son muchos, todo alrededor del cuerpo la mayoría de los libros del yoga discuten principalmente siete, porque agregan el plexo solar, el Chakra donde nosotros almacenamos las emociones… continúa

Cuál Es Bhandas
Las llaves en el cuerpo, tambi én llamadas Bhandas, son contracciones intencionadas de los músculos, con la intención de reenviar la corriente de energía a través del cuerpo. Estas tócnicas incrementan la velocidad de la energía Kundalini, la cual permite la experiencia del alto estado de la consciencia. continúe

Nadis
Nadi es una palabra sánscrita que significa «tubo, cañería, canal, corriente», y son los canales por donde fluye la energía del cuerpo sutil, la energía de la fuerza de vida, conocida como «Prana»… continúe

Cuál es un Mudra
Las Mudras son descritas como las posiciones de las manos. Cada área de las manos tiene una reacción refleja con una parte especifica del cerebro. Un Mudra cierra y guía la corriente de energía y se refleja en el cerebro. continúe

Yoga Set para la espina dorsal.
Este ejercicio comienza a abrir la energía en la espina baja y ayuda a la digestión … continúe

Descripción De la Meditación
Se han escrito muchos artículos, libros y lecturas acerca de la meditación. Sin embargo todavía hay mucha gente que no sabe como llegar a este estado mental llamado meditación.
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La Tecnología del Yoga en la Mujer
Si has de sorprender cuales son las asañas mas recomendadas para mujeres aquí están. El seguir este set de Yoga es altamente recomendado en el quehacer diario para las mujeres.
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Yoga Recetas | Desintoxica tu cuerpo
La primavera comienza oficialmente el 21 de Marzo durante el equinoccio. Esto representa el renacimiento de vida.Pareciera como que la naturaleza estuviera dormida y se despertara para dar vida a los diferentes tonos de verdes, los pájaros, los insectos y toda clase de animales..continúe

Libros recomendados

• El Yoga Sutras de Patanjali
• Bhagavad Gita
• The heart of Yoga by T.K.V. Desikachar …continúe