Posiciones Invertidas
- Posición de puente – Aetu Bhanda Sarvangasana
- Posición del arado – Halasana
- Posición de parada de hombros – Sarvangasana
- Posición de parada de cabeza – Sirsasana
- Posición de corporal o del muerto – Savasana
| POSICION DE PUENTE – SETU BHANDA SARVANGASANA |
| PUENTE NORMAL | CON TALONES LEVANTADOS |
| VARIACION 1 | VARIACION 2 |
| VARIACION 3 | VARIACION 4 |
| POSICION DEL ARADO – HALASANA |
| CON LOS BRAZOS EN SUELO | CON LOS BRAZOS HACIA LOS PIES |
| PARADA DE HOMBROS NORMAL | PARADA DE HOMBROS CON LOTO |
| POSICION DE PARADA DE CABEZA – SIRSASANA |
| PASO 1 | PASO 2 |
| PASO 3 | PARADA DE CABEZA NORMAL |
| PARADA DE CABEZA – VARIACION 1 |
| PARADA DE CABEZA – VARIACION 2 |
| POSICION DE CORPORAL o DEL MUERTO – SAVASANA |
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