Yoga para principiantes

¿Cómo empiezo? Una de las preguntas que más frecuentemente recibimos es como empezar en la práctica del Yoga.
Nuestro consejo es primeramente hacer una búsqueda de profesores y centros de Yoga en su área….
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¿Qué tipo de Yoga es el mejor para empezar? Todos los tipos de Yoga tienen el mismo objetivo que es estimular y levantar la energía kundalini a través de la espina dorsal.
Esta energía kundalini, que absolutamente todos tenemos, esta localizada en la base de la espina dorsal….
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Protocolo de una clase de Yoga
Llegar a la clase a tiempo. Esto incluye suficiente tiempo para pagar, hablar con el profesor si es necesario notificarle de alguna lesión para modificar ciertas posturas durante la clase,… continua

¿Qué debe de tener en cuenta antes de ir a una clase de Yoga?
Ver protocolo de una clase de Yoga. Practicar con el estomago vaco. No se debe de comer de 2 a 3 horas antes….
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Articulos
Yoga puede ser descrito como un conjunto de prácticas físicas destinadas a promover el control de la mente y el cuerpo para alcanzar un bienestar físico y espiritual… continua