hola!!bueno,mi nombre es florencia,tengo 16 años.me gustaria empezar a realizar yoga,pero sinceramente me gustaria hacerlo en mi casa con una amiga,querria saber como hacer para empezar.cuales son los primeros pasos?hay q hacerlo en un lugar en especifico?que es lo fundamental para empezar con essto?
desde ya muchisimas gracias
florencia perez.buenos aires.argentina
Respuesta
Sat Nam Florencia,
Te recomiendo leas la seccion de principiantes:
La seccion de mujeres:
Y la seccion de meditacion:
Contienen informacion sobre como debe ser el lugar para hacer Yoga y meditacion, que horas son las mejores, etc.
En la proxima revista anadiremos un set de Yoga que puedes practicar en casa. Mientras tanto puedes practicar con los que ya ahi.
De todas formas la presencia de un profesor de Yoga no debe de ser menospreciada. El profesor/a te puede indicar si estas haciendo los ejercicios bien, te ensenaria las ensenanzas espirituales, y te inspiraria.
Muchas bendiciones,