Maha Bhanda o La Gran Llave
Esta técnica consiste en la aplicación de las tres llaves al mismo tiempo manteniendo la respiración fuera en una postura perfecta y concentración. Es practicada después de los ejercicios de respiración, Pranayama y posturas, Asanas. Se dice que el cuerpo esta es un estado perfecto de sanacion.
Esta Bhanda ayuda a restablecer el balance de la presión sanguínea, circulación pobre, glándulas, nervios, calambres menstruales, irregularidades, etc.
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