Posiciones en beneficio de la Salud

Yoga para la espina dorsal
– Rotación de caderas
– Flexión de la espina en posición normal
– Flexión de la espina en posición de roca… continua

Yoga para acidez estómago
Beneficios: Este ejercicio normaliza el balance de ácido en el estómago, pero este debe ser hecho diariamente sin perder ni un solo día… continua

Yoga para los ojos
El siguiente ejercicio sirve para la vista y también sirve para el cerebro, el intelecto, la memoria, la concentración, la garganta… continua

Yoga para el Ombligo/Abdomen
Estos son algunos de los diversos ejercicios que existen para trabajar la zona abdominal… continua

Yoga para el nervio Ciático
Beneficios: El nervio ciático genera molestias cuando está fuera de su lugar… continua

Yoga para el cuello
– Encogimiento de hombros
– Rotación de cuello
– Nono… continua

Yoga para la ansiedad
Cada día nos escriben mas personas preguntándonos que ofrece el Yoga… continua

Yoga para el insomnio
Cuando no pueda dormir comienze a respirar SOLAMENTE… continua

Ejercicios de yoga para pérdida de peso
Cada uno de los ejercicios de la lección están hechos por 5 minutos… continua

Serie de Yoga para Fortalecer el Corazón y el Sistema Inmune
Estos ejercicios están diseñados para estimular y balancear… continue

Yoga para las migrañas
Muchas migrañas son debidas a la tensión. Los siguientes ejercicios funcionan… continua

Videos de Yoga
– Posturas de pie Asthanga
– Yoga para niños
– Yoga aerobico Har… continua