• 40 DIAS PUEDES CAMBIAR UN HABITO O DESARROLAR UNO NUEVO.
SI PASAS AL SIGUIENTE NIVEL…
• 90 DIAS TE RENOVARA TODAS LAS CELULAS DE LA SANGRE Y EL HABITO ESTARA MAS INTEGRADO.
QUIERES MAS?
• 120 DIAS ADAPTARA TU MENTE SUBCONSCIENTE A LOS NUEVOS PATRONES.
QUIERES CONSEGUIR LA MAESTRIA?
• 1000 DIAS TE DARA LA MAESTRIA.
DOS NORMAS
• NORMA #1:
- Si decide incrementar el tiempo de su meditación; luego no puede volver a reducirlo cuando le convenga.
Por ejemplo – Digamos que esta hacienda una meditación por 3 minutos todos los días (40-90-120 o 1000); y mas tarde decide subir el tiempo a 7-11-22-31o 62 minutos. Tiene que mantener el nuevo tiempo. No puede bajar a 3 minutos otra vez. Por esta razón se recomienda construir su practica poco a poco.
• NORMA #2:
- Si se salta un día; tiene que empezar desde el principio otra vez.
Contenido de la meditación
- Descripción De la Meditación
- Posiciones Que se sientan Básicas
- Posiciones Del Yoga
- Los mejores lugares a meditate
- La mejor hora de meditate
- Cómo El Comer, El Sexo Y El Sueño Afectan La Meditación
- Breath Control or Pranayama
- Pranayama
- Respiración Alterna De la Ventana de la nariz
- Un programa específico para conseguirle comenzó
- Tiempo Y Efectos De La Meditación
- ¿Por cuántos días debería de hacer esta meditación?
- Beneficios De La Meditación
- Consejos para un Estado Mental Meditativo
- Diversos tipos de meditacibuenon
- Preguntas frecuentes y Respuestas